朝方子育て習慣 朝型生活ステップ①-2~就寝時間のルーティーン化~ 前回の記事で朝型を始めたきっかけと、そのための就寝時間の見直し方をお伝えしました。今回はそんな我が家の就寝のためのルーティーンを投稿します。毎日同じ事をしているので、子供たちもわかっていて”寝たくない”と言われたことが、ほとんどありません。... 2025.05.21 朝方子育て習慣
朝方子育て習慣 朝型生活スッテプ①~就寝時間の見直し、早寝までの道のり~ 朝型子育てを始めるには、まずは就寝時間を見直すところから!どうやって20時就寝を手に入れたのかをお伝えします! 2025.05.19 朝方子育て習慣